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Freitag, 20. Februar 2026

Fredagsträning

Added by juji, 2 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:40:00
	Gesamtgewicht	2175.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	223 kcal
	Score	1588

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	5 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 45.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 55.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Rumpfheben · Rücken	10 reps
Rumpfheben · Rücken	10 reps
Rumpfheben · Rücken	10 reps
Rumpfheben · Rücken	10 reps
Rumpfheben · Rücken	10 reps
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg
Hantelrodd · Rücken	15 x 7.5 kg