Cykling

Added by aleckan, 708 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	03:05:50
	Strecke	87.83 km
	Geschwindigkeit	28.36 km/h
	Zeit pro km	02:07 min/km
	Puls	snitt 153 max 179
	Cadence	snitt 82 max 148
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	1617 kcal

Distans med Jonas. Börjar nog bli lite väl kallt nu för att köra racer då det är is på vägarna vissa skuggpartier, blev även riktigt kallt om händerna mot slutet.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

79%	Average 153		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%