Performed strength exercises in this workout.
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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 10 x 30.0 kg |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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10 x 30.0 kg |
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Schulterdrücken mit Powerband
· Schultern
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10 x 30.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 43.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 43.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 43.0 kg |
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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10 x 23.0 kg |
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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10 x 23.0 kg |
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Bizepscurl mit Kabeln
· Bizeps
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10 x 23.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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10 x 50.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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10 x 50.0 kg |
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Barrenstütze
· Trizeps
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10 x 50.0 kg |
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Rückenerhöhung in der Maschine
· Zurück
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10 x 27.0 kg |
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Rückenerhöhung in der Maschine
· Zurück
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10 x 27.0 kg |
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Rückenerhöhung in der Maschine
· Zurück
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10 x 27.0 kg |
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Crunches an der Maschine, sitzend
· Abs
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25 x 43.0 kg |
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Crunches an der Maschine, sitzend
· Abs
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25 x 43.0 kg |
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Crunches an der Maschine, sitzend
· Abs
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25 x 43.0 kg |
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Crunches an der Maschine, sitzend
· Abs
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25 x 43.0 kg |
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