Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 706 Vor Wochen Aschbacher Bra vännen :-) snart får du sällsis :-)

Performed strength exercises in this workout.

Sneda crunches i maskin · Abs	20 x 15.0 kg
Sneda crunches i maskin · Abs	20 x 20.0 kg
Sneda crunches i maskin · Abs	20 x 20.0 kg
Sneda crunches i maskin · Abs	20 x 15.0 kg
Axelpress i maskin · Schultern	15 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Schultern	15 x 20.0 kg
Axelpress i maskin · Schultern	12 x 20.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	20 x 30.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	13 x 40.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 30.0 kg
Stående bröstpress i kablar, uppifrån · Brustkorb	15 x 30.0 kg
Plankan · Abs
Sneda plankan · Abs
Sneda ryggresning i fribänk · Abs