Why not give ElinaLovgren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	15 x 20.0 kg
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	15 x 20.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 30.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kettlebell - Kniebeugen · Beine	12 x 40.0 kg	Stående på platta
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	11 x 80.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	11 x 80.0 kg
Kreuzheben mit gestreckten Beinen · Zurück	11 x 80.0 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 42.5 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	8 x 42.5 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	10 x 42.5 kg
Kettlebell - Guten Morgen · Schultern	10 x 42.5 kg
Upphopp på bänk · Beine	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	8 reps
Upphopp på bänk · Beine	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	8 reps
Upphopp på bänk · Beine	10 reps	Högre sidan av boxen
Upphopp låg bänk ett ben · Kälber	8 reps
Stående sidolyft · Zurück	8 x 32.0 kg
Stående sidolyft · Zurück	8 x 32.0 kg
Stående sidolyft · Zurück	8 x 32.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 45.0 kg
Baksida lårcurl · Beine	12 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	12 x 45.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	8 x 22.5 kg
Framsida lårcurl · Beine	2 x 74.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	2 x 88.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	3 x 102.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	2 x 109.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	2 x 116.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	2 x 122.0 kg
Framsida lårcurl · Beine	3 x 136.0 kg