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Mittwoch, 27. Juli 2005

Krafttraining

Added by Madde J, 1392 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:40:00
	Gesamtgewicht	4225.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	229 kcal

ben vader

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Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	15 x 10.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 30.0 kg
Kniebeuge · Beine	9 x 30.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	10 x 30.0 kg
Beinstrecker · Beine	10 x 40.0 kg
Beinstrecker · Beine	8 x 45.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 45.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 40.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 45.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	12 x 20.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 35.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	5 x 35.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	6 x 35.0 kg