Performed strength exercises in this workout.
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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 8 x 20.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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8 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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8 x 30.0 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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8 x 30.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 40.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 50.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 50.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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4 x 50.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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8 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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8 x 15.0 kg |
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Armstrecken am Seil
· Trizeps
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8 x 15.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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8 x 15.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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8 x 15.0 kg |
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Armstrecken
· Trizeps
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5 x 15.0 kg |
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Sit-up
· Abs
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25 reps |
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Sit-up
· Abs
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25 reps |
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Sit-up
· Abs
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25 reps |
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