Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	10 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 60.0 kg
Kniebeuge · Beine	8 x 60.0 kg
Beinpresse · Beine	10 x 120.0 kg
Beinpresse · Beine	10 x 120.0 kg
Beinpresse · Beine	10 x 120.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 20.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 20.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg
Stehender wadenheber · Kälber	10 x 40.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 50.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 50.0 kg
Sitzende wadenheber · Kälber	8 x 45.0 kg
Sit-up · Abs	25 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps