Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Neigungsbankdrücken · Brustkorb	2 x 50.0 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	1 x 60.0 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	1 x 70.0 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	25 reps
Barrenstütze · Trizeps	5 reps
Barrenstütze · Trizeps	5 reps
Sit-up · Abs	15 x 45.0 kg
Situps snea · Abs	30 reps
Situps snea · Abs	30 reps
Situps snea · Abs	30 reps
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	1 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	1 x 80.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 60.0 kg