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Mittwoch, 27. Mai 2026

Bröst & Rygg

Added by moffast, 3 Tage, 3 vor Stunden

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:08:15
	Gesamtgewicht	5586.0 kg
	Puls	snitt 105 max 137
	Temperature	27.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	356 kcal
	Score	2706

Bröst och ryggpass på jobbet.

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Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	7 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	8 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 40.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 60.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 67.5 kg
Dips · Trizeps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Trizeps	5 x 10.0 kg	kroppsvikt
Dips · Trizeps	7 x 10.0 kg	kroppsvikt
Bicepscurl m Z-st · Bizeps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Bizeps	5 x 30.5 kg
Bicepscurl m Z-st · Bizeps	7 x 30.5 kg