Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
79

Montag, 18. März 2013

Längdskidåkning - Klassisk

Added by aleckan, 687 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:12:30
DistanceStrecke15.33 km
GaugeGeschwindigkeit12.69 km/h
GaugeZeit pro km04:44 min/km
PulsePulssnitt 140   max 163
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala13, Ziemlich schwer
KcalKalorien541 kcal
Skitpass, långsammast på 2 år?

Snöfall, blåst, obefintligt glid, obefintligt fäste, trött kropp, dåliga spår. Listan kan göras lång, väljer att sikta in mig på nästa pass istället som jag hoppas blir roligare.
0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 687 Vor Wochen

    Aschbacher

    :-(
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 687 Vor Wochen

    Aschbacher

    Till helgen kommer solen igen och glidet ;-)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 687 Vor Wochen

    aleckan

    Nej det är sant, men grymt frustrerande att åka helt utan glid och fäste. Min styrka i skidåkning är framförallt när jag kan använda benen, och nu vet jag inte hur jag lyckades valla så dåligt men kunde inte få minsta fäste öht. I kombination med nysnö och inget glid blev det inte spec skoj :D
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information

Summary

72%
Average
140
Icon_pulse
Max
163
84%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:09
0.2%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:19
0.4%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:21:37
29.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:46:43
64.4%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:03:45
5.2%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%