Get the app Contact Login Create account

Samstag, 6. April 2013

Cykling

Added by aleckan, 685 Vor Wochen

Export

Summary

Description Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	02:18:00
	Strecke	68.79 km
	Geschwindigkeit	29.91 km/h
	Zeit pro km	02:00 min/km
	Puls	snitt 145 max 171
	Cadence	snitt 82 max 115
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	1271 kcal

Långa rundan runt Bålsta med Jonax x2. Kändes lite segt i benen i början efter skidåkningen igår men sen piggna dom till, blev aldrig något direkt trött i benen. Fick dra en hel del andra halvan.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

685 Vor Wochen

Grymt härlig dag. Hade lätt kört lite till

Får se om jag kan komma loss imorgon och möta upp dig på hemvägen

Pulsbandet verkar inte ha funkat idag .. hade det hårt och på rätt ställe..skumt..

685 Vor Wochen
Aschbacher
Blev lite sugen på Granis när vi åkte förbi..

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

75%	Average 145		Max 171	88%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:32

0.4%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:12:36

8.7%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:26:21

18.2%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:17:07

53.1%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:28:34

19.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%