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Mittwoch, 30. Januar 2008

Krafttraining

Added by Noctrl, 964 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	01:00:00
	Gesamtgewicht	1830.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	373 kcal

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Performed strength exercises in this workout.

Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 12.5 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 15.0 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	10 x 17.5 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 25.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 9.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 9.0 kg
Rudern im sitzen · Zurück	10 x 9.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 7.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 7.0 kg
Unterzüge · Zurück	10 x 7.0 kg
Rumpfheben · Zurück	10 x 10.0 kg
Rumpfheben · Zurück	10 reps
Rumpfheben · Zurück	10 reps
Sit-up · Abs	10 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	10 reps
Sit-up · Abs	10 reps