Get the app Contact Login Create account

Dienstag, 4. Juni 2013

Cykling

Added by aleckan, 620 Vor Wochen

Export

Summary

Description Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	02:36:26
	Strecke	76.15 km
	Geschwindigkeit	29.21 km/h
	Zeit pro km	02:03 min/km
	Puls	snitt 138 max 184
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	1298 kcal

Lugn runda efter jobbet med Erik och Bengan, blev lite väl sent så det var bara 7grader när jag kom hem och jag frös rejält om händer och fötter. Formen börjar kännas riktigt bra.

0 gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

620 Vor Wochen

Bra kompis! Härligt att det börjar kännas bra i kroppen också

Magen kanske är bra till i juli så vi kan ta en golf runda

620 Vor Wochen

Bra i kroppen har det väl känts länge, magen har ju inget med formen att göra. Med form menar jag ju hjärta/lungor/känsla i benen.

620 Vor Wochen
Aschbacher
Mina ben känns oxå bra. Skön känsla

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

71%	Average 138		Max 184	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:11:40

6.5%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:24:40

13.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:52:56

29.7%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:09:45

39.1%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:18:18

10.3%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:01:04

0.6%