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Mittwoch, 25. Dezember 2013

Längdskidåkning - Skate

Added by aleckan, 647 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:42:47
DistanceStrecke10.73 km
GaugeGeschwindigkeit15.05 km/h
GaugeZeit pro km03:59 min/km
PulsePulssnitt 178   max 194
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien723 kcal
Skate med Bengt i Klövsjö, 2 varv i 5km. Körde en del stakning i klasiska spåret där det var lättåkt och lätt uppför.
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Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

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Summary

92%
Average
178
Icon_pulse
Max
194
100%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:06
0.2%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:05
0.2%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:25
0.8%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:03:58
7.8%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:13:41
26.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:32:52
64.3%