Performed strength exercises in this workout.
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Siddragning
· Beine
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 10 x 1.0 kg |
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Siddragning
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Siddragning
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Siddragning snett bakåt
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Siddragning snett bakåt
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Siddragning snett bakåt
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Knälyft
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Knälyft
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Knälyft
· Beine
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10 x 1.0 kg |
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Beinstrecker
· Beine
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10 x 4.5 kg |
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Beinstrecker
· Beine
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10 x 4.5 kg |
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Beinstrecker
· Beine
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10 x 4.5 kg |
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Row/Rear deltoid
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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Row/Rear deltoid
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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Row/Rear deltoid
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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Rudern im sitzen
· Zurück
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10 x 11.5 kg |
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