Performed strength exercises in this workout.
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Beinpresse in der Maschine
· Beine
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 10 x 40.0 kg |
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Beinpresse in der Maschine
· Beine
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10 x 40.0 kg |
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Beinpresse in der Maschine
· Beine
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10 x 40.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 20.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 20.0 kg |
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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12 x 8.0 kg |
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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12 x 8.0 kg |
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Bizepscurl mit Kurzhanteln, sitzend
· Bizeps
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12 x 8.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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10 x 52.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Beincurl an der Maschine
· Beine
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10 x 52.0 kg |
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Beincurl an der Maschine
· Beine
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10 x 52.0 kg |
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Beincurl an der Maschine
· Beine
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10 x 52.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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