Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
2

Donnerstag, 20. Februar 2014

Laufen

Added by amirene, 639 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:48:02
DistanceStrecke7.03 km
GaugeGeschwindigkeit8.78 km/h
GaugeZeit pro km06:50 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien498 kcal
Efter ett par veckors uppehåll pga värkande knän, besvärliga benhinnor o ett allmänt hektiskt liv är jag äntligen igång igen! :D

Fick väl ingen drömstart idag då ljudet från telefonen till hörlurarna kraschat, underlaget var isskorpa med lite nysnö och snön som ven o piskade i ansiktet som små vassa sylar... :(

Men musiken fick gå via högtalarna på iPhonen istället så hela grannskapet fick höra o efter några km kom jag till slut in i "löpmodet" å då va de bara såå gott att vara igång, så de va en nöjd Anna som klev innanför dörren med ett stort leende nyss. :)

Fick dessutom en bättre tid än förväntat så nu blir de en välförtjänt varmdusch o sen en bit mat i tv-soffan!
0 gefällt das

Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

Hover the chart to get more information