Cykling

Added by aleckan, 570 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:39:54
	Strecke	19.76 km
	Geschwindigkeit	29.71 km/h
	Zeit pro km	02:01 min/km
	Puls	snitt 151 max 185
	Cadence	snitt 84 max 121
	Temperature	20.5 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	444 kcal

Till jobbet. Försökte persa på ett segment på Strava i Segeltorp men blev stoppad av långsamma bilar. I Hornstull prejad av en buss ut i bilfilen så jag fick banka på rutan.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

78%	Average 151		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%