Get the app Contact Login Create account

Donnerstag, 22. Mai 2014

Cykling

Added by aleckan, 570 Vor Wochen

Export

Summary

Description Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	02:27:38
	Strecke	78.33 km
	Geschwindigkeit	31.83 km/h
	Zeit pro km	01:53 min/km
	Puls	snitt 154 max 180
	Cadence	snitt 85 max 141
	Temperature	19.6 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	15, Schwer
	Kalorien	1535 kcal

Solskensrunda på Södertörn med Jonas, sjukt härligt väder. En hel del motvind till en början sen bra med vind på slutet, benen börjar kännas bra.

Jonas känns stark nu, kul :)

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

570 Vor Wochen

Tack kompis.

Känns bra. Bonkade in i Liljeholmen sen men åt en banan till så nu orkar jag lite till

Sjukt kul runda. Bästa på länge.

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

79%	Average 154		Max 180	93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:01:23

0.9%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:08:08

5.2%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:15:45

10.0%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:55:40

35.4%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:14:59

47.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:01:21

0.9%