Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Andere	6 x 40.0 kg
Marklyft · Andere	6 x 40.0 kg
Marklyft · Andere	6 x 40.0 kg
Marklyft · Andere	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 40.5 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 40.5 kg
Stående Vadpress · Kälber	15 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Raka situps · Abs	10 x 40.5 kg
Rygglyft · Zurück	15 x 1.0 kg
Rygglyft · Zurück	10 x 1.0 kg
Rygglyft · Zurück	5 x 1.0 kg
Chins · Zurück	10 x -15.0 kg
Chins · Zurück	10 x -15.0 kg
Chins · Zurück	10 x -15.0 kg
Dips · Trizeps	12 x -13.0 kg
Dips · Trizeps	12 x -13.0 kg
Dips · Trizeps	12 x -13.0 kg
Bröstpress · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Bröstpress · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Bröstpress · Brustkorb	10 x 22.5 kg
Axelpress · Schultern	10 x 7.2 kg
Axelpress · Schultern	10 x 7.2 kg
Axelpress · Schultern	10 x 7.2 kg
Lårpress inåt · Beine	10 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Beine	10 x 31.5 kg
Lårpress inåt · Beine	10 x 31.5 kg
Lårpress utåt · Beine	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Beine	10 x 40.5 kg
Lårpress utåt · Beine	10 x 40.5 kg
Roddrag · Zurück	12 x 31.7 kg
Roddrag · Zurück	12 x 31.7 kg
Roddrag · Zurück	12 x 31.7 kg