Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken mit Abwärtsneigung in der Smith-Maschine
· Brustkorb
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 10 x 43.0 kg |
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Bankdrücken mit Abwärtsneigung in der Smith-Maschine
· Brustkorb
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10 x 43.0 kg |
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Bankdrücken mit Abwärtsneigung in der Smith-Maschine
· Brustkorb
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10 x 43.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 14.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 14.0 kg |
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Schulterdrücken an der Maschine
· Schultern
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10 x 14.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk bredt grep
· Schultern
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk smalt grep
· Zurück
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk smalt grep
· Zurück
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10 x 43.0 kg |
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Nedtrekk smalt grep
· Zurück
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10 x 43.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Trizepsdrücken an der Maschine
· Trizeps
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10 x 34.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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8 x 52.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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8 x 52.0 kg |
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Low Row
· Schultern
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8 x 52.0 kg |
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Trizepsdrücken mit Kabeln, mit Seil über dem Kopf
· Trizeps
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10 x 14.0 kg |
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Trizepsdrücken mit Kabeln, mit Seil über dem Kopf
· Trizeps
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10 x 14.0 kg |
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Trizepsdrücken mit Kabeln, mit Seil über dem Kopf
· Trizeps
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10 x 14.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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mage m/bøyere
· Abs
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25 x 50.0 kg |
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