Performed strength exercises in this workout.
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
 15 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Brustkorb
|
11 x 45.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Zurück
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Zurück
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Zurück
|
20 x 10.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Rudern im sitzen
· Zurück
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Zurück
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Zurück
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Zurück
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Beinheber
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinheber
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Beinheber
· Abs
|
5 reps |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Armstrecken am Seil
· Trizeps
|
12 x 12.5 kg |
| | |
adipato4
Har du Sats kort!!!!?? #fucksatsaleckan
Ajjemän, dyrt men bra ;)adipato4
Eller? #Friskisaleckan
Friskis ligger inte 50m från kontoretadipato4
i Huddinge? #precisaleckan
Andra ggn jag var där kompis, på Zenit har jag varit desto fler ggradipato4
men inte tillräckligt för att motivera kortet...aleckan
Hehe vad är ditt problem?aleckan
Låt mig ha mitt kort!adipato4
du stödjer de största utsugarna i sverige! Jag gillar det inte! Du är en Friskis! ;)aleckan
Om Friskis varit en stor förening så samma kort gällde i hela Sverige hade det varit ett alternativ. Har funderat på att byta kort, men då blir det nog Fitness24/7adipato4
varför behöver du kort i hela sverige? du reser mycket hela tiden eller? Friskis gäller i storstockholm och är inte lika dyrt som Sats dessutom har väl ni nå avtal med dom? (eller kanske var längesen) Jalla habibi sluta försvara Sats! #fucksatsaleckan
Har friskis ändrat så deras kort gäller i hela Stor-Stockholm? Förut var det bara en förening per kort, Stockholms kommun ett kort å Huddinge eller Järfälla ett annat.aleckan
JAg behöver inte kunna träna i hela Sverige, men jag vill kunna träna vart jag än är i Stockholm.adipato4
Gratis hela sommaren dessutom 😎aleckan
Woot, vad kostar det annars?adipato4
For me to know for you to find out. #slappisaleckan
Dålig säljare...aleckan
Jag hittar ingenting om att Friskis kort gäller i hela Stor-Stockholm?aleckan
Mygel-Pato, det är ju bara nu under sommaren du får träna i hela Stockholm...adipato4
FTW âœŒï¸ men vadå de har väl sånna kort också!aleckan
Nej det är ju det dom inte har, varje förening kör sin grej. Huddinge har ett kort, Stockholm ett kort, Järfälla ett. Blir svindyrt om man vill kunna träna på olika ställen...