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Montag, 21. Juli 2014

Krafttraining

Added by adipato4, 625 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:40:00
	Gesamtgewicht	2900.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	272 kcal

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aleckan gefällt das

Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	8 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	2 x 75.0 kg
Frivändning fr knä · Andere	4 x 50.0 kg
Frivändning fr knä · Andere	2 x 50.0 kg
Push press · Schultern	6 x 50.0 kg
Push press · Schultern	8 x 40.0 kg
Push press · Schultern	8 x 40.0 kg
Pull ups · Bizeps	10 reps
Pull ups · Bizeps	10 reps
Pull ups · Bizeps	10 reps