Fordere dich heraus
2 pass löpning per vecka fram till midsommar
|
För att variera träningen och få igång löpningen ska jag ut och springa minst 2 ggr i veckan. Längd och hastighet är mindre viktigt. Börja lugnt och stegra längden vart eftersom. RulesPersonal challenge, challenge yourself to complete 2 Workouts per week until the end date.. Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst. Included activities: Laufband, Löpning Active between 2013-04-01 and 2013-06-23. Created by aleckan
|
30
0
Successful participants |
Teilnehmer/innen
| Platzierung | Name | average per Woche | Successful Per week | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| No participants yet | ||||||
aleckan
Jag är ingen en expert men svarar iaf ;) Ta det lugnt i början och vänj kroppen, kort och långsamt. Sen kan du öka på distans och tempo vart eftersom.
642 Vor Wochenaleckan
Kul att se fler hoppa på min målsättning
642 Vor Wochen