Jag kommer att göra 100 situps per dag, jag kommer att variera mins situps så jag träner sidomagmusklerna också. När man är ishockeymålvakt så är det viktigt att ha bål och magmuskler för att man måste orka hålla uppe sin övre del av kroppen. Den sista dagen av min personliga utmaning så ska ska jag klara 3minuter och 30sekunder i plankan. När jag testade hemma klarade jag 2 minuter och 30 sekunder.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 7 Workouts per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Included activities: Eishockey, Strength Training

Active between 2013-11-19 and 2013-11-30.