Se till och skaffa träningsrutin i vardagen!

All träning som loggas räknas
(dvs Alla aktiviteter utom promenader/promenad på löpband med motiveringen att även om jag ser promenader i raskt tempo som motion och tycker att tiden räknas som träning så varierar mina promenader väldigt mycket vad gäller, antal, längd och intensitet på ett sådant sätt att de inte kan ingå i den här utmaningen för min del)

Feel free to join if you´d like :D

(och säg till om nån aktivitet saknas som bör finnas med :D )

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 4 Workouts per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Included activities: Andere, Aerobic, American football, Badminton, Bandy, , Baseball, Basketball, Body combat, BodyPump, Tischtennis, Bowling, Boxen, Wrestling, Curling, Radfahren, Tanzen, Fechten, Fußball, Leichtathletik, Frisbee-Golf, Golf, Grit strength, Kunstturnen, Handball, Hinderbana, Hot MOJO, Indoor walking, Unihockey, Eishockey, Jiu-Jitsu, Judo, Kajakfahren, Karate, Kickboxen, Klettern, Eiskunstlauf, Kungu Fu, Querfeldein skaten, Langlauf, Laufband, Laufen, Heimtrainer, Motocross, Mountainbike, Multisport, Orientierungslauf, Reiten, Rudern, Rudern, Rugby, Segeln, Shape, Schwimmen, Schwimmen, Snowboard, Softball, Spinning, Squash, Strength Training, Taekwondo, Tennis, Thaiboxen, Stairclimber, Trigger point, Ski Alpin, Wasserski, Volleyball, Wakeboard, Windsurfen, Yoga

Active between 2014-08-18 and 2014-12-31.