Styrketräna 100 min/vecka i tio veckor.
Då ska vanan ha satt sig - du vet att du behöver detta :)

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 1 h 40 min per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Included activities: Krafttraining

You can start the challenge whenever you want