Vara fysiskt aktiv 30 minuter varje dag i snitt eller 210 minuter per vecka vid minst fyra tillfällen. Som fysiskt aktiv räknas allt som höjer pulsen och kräver en dusch.

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 3 h 30 min per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

All workouts included

Active between 2017-01-01 and 2017-12-31.