Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

BacklinkBack to search results

User2Fordere dich heraus

Plankan 4 pass i veckan

672d3153128022b205bce0b7b6d7a52cb589796251ea1dd8b666a0c16b58257c

Fyra pass planka per vecka.

Dag 1 - 1 set max, så länge du orkar
Dag 2 - 3 set, 20 sekunders vila mellan seten, på halva tiden du klarade max
Dag 3 - Vila
Dag 4 - 1 set max, så länge du orkar
Dag 5 - 3 set, 20 sekunders vila mellan seten, på halva tiden du klarade max

Målet är att i sista passet klara 3 gånger längre än du gjorde i första

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 4 Workouts per week until the end date..

Die Ergebnisse dieser Challenge werden automatisch aus dem berechnet, was du in deinem Trainingstagebuch hinzufügst.

Included activities: Aerobic

Active between 2017-04-01 and 2017-04-30.

Created by mgronvik
19
Participants
0
Successful participants

Teilnehmer/innen

Platzierung   Name average per Woche Successful Per week
1 Mp5cifjkw408sg08kcc4 buster_e
Ola Eklund
3.8 Workouts 4 von 5
80%
2 464ee195de544c64fd92db90c54666e95f060bf7e3d48a5044954134cc41c975 ciaoberg 3.6 Workouts 4 von 5
80%
3 Bc0ec186a21ba3f8da3ad44c9d94820bd956334bae3bc364531a8fd92a68018d mgronvik
Mikael Grönvik
3.6 Workouts 4 von 5
80%
4 79oilxursysk4gocgg80 mrstrollmor
Linda Rosén
3.2 Workouts 4 von 5
80%
5 No_small_image OweBein 3.2 Workouts 4 von 5
80%
6 Ce3e66b88bfbe32250b60828a37ffd65248bb4aa239b200ba8fc539be14e1bce shamir
Shamir Toyer
0.6 Workouts 0 von 5
0%

Kommentare

    Bc0ec186a21ba3f8da3ad44c9d94820bd956334bae3bc364531a8fd92a68018d

    mgronvik

    Jag tänkte köra tisdag och onsdag, sen fredag och lördag den här veckan.

    431 Vor Wochen