Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag!

Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100.

Hur gör man en situp?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Situps

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want