Planen är att stå i plankan i 30 min per vecka, detta kan delas upp på vilket sätt som helst. Jag tänker själv köra mån-lör 5 min per dag för att sedan vila på söndagen.

Lycka till!

Rules

Challenge yourself

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

Challenge is between 2013-06-24 and 2013-07-21.