Jobba dig upp till att klara "stolen" i 5 min. Du har 30 dagar på dig, kör hårt!

Stolen är den statiska övning där du vilar ryggen mot en vägg och har benen i 90 grader. Det ser ut som att du sitter på en stol därav namnet.

5 min kan kännas som en evighet, allra helst i början. Men fortsätta kämpa och hitta en metod som fungerar för dig. En metod kan t ex vara att öka 15 sekunder per träningstillfälle.

Lycka till!

Rules

Challenge yourself

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want