adipato4 
Übungstagebuch
Patrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden| Dienstag, 19. Oktober 2010 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
7222.0 kgGesamtgewicht |  |
6Übungen |  |
NormalIntensität |  |
372 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Brustkorb, Schultern, Trizeps| Ok pass känndes lite stressat.. | ||
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
435 kcalKalorien |
| Intervaller 90 75 60 X 5 med 20 vila.. Håll efter 4 gjorde sista 3 till jogg... | ||
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01:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
1265 kcalKalorien |
| Individuellt med genombrott som fokus.. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2072 kcal
