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adipato4 Link Übungstagebuch

ManPatrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden
Sonntag, 6. Juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Laufen Export
Time
 00:19:38Dauer (min.sek)
Distance
 4.52 kmStrecke
Gauge
 13.80 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 04:21 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 394 kcalKalorien
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Varmt, tungt i benen stod nästan still i långa backen...
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179 Krafttraining
Time
 00:40:00Dauer (min.sek)
Weight
 0.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 272 kcalKalorien

Trained muscle groups

Abs
Muskö
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Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 666 kcal