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agneta Link Übungstagebuch

KvinnaAgneta Johansson, 58Jahr, Borås, Schweden
Mittwoch, 9. Mai 2012 Control_rewind Date Control_fastforward
108 Krafttraining Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
0 kcalKalorien

Workout instructions

60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 41 - 50: 26, 30, 23, 23, max (minst 30) 51 - 60: 42, 52, 38, 33, max (minst 52) Över 60: 54, 60, 45, 36, max (minst 60)

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1 Krafttraining Move
Planned workout Planned_bg_left Planned_bg_right
Time
00:00:00Dauer (min.sek)
Weight
0.0 kgGesamtgewicht
List
0Übungen
Intensity
NormalIntensität
Kcal
0 kcalKalorien

Workout instructions

60s vila mellan varje set (längre om du behöver) 31-35: 17, 19, 15, 15, max (minst 20) 36-40: 28, 35, 25, 22, max (minst 35) Över 40: 36, 40, 30, 24, max (minst 40)

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Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 0
Insgesamt verbrante Kalorien: 0 kcal