aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 1. Januar 2011 |
   |
 |
00:28:23Dauer (min.sek) |  |
6.26 kmStrecke |  |
13.23 km/hGeschwindigkeit | |
04:32 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
461 kcalKalorien |
| Stadionområdet i Åsarna. Grymma spår och hyffsat glid, jobbiga backar. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:50:00Dauer (min.sek) | |
11.00 kmStrecke | |
13.20 km/hGeschwindigkeit | |
04:33 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
536 kcalKalorien |
| I skogen. Med två pointrar som draghundar. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 997 kcal
