aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 11. Januar 2011 |
   |
 |
00:08:47Dauer (min.sek) |  |
2.05 kmStrecke |  |
14.00 km/hGeschwindigkeit | |
04:17 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
158 kcalKalorien |
| Ett lugnt varv efter milen. | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:40:37Dauer (min.sek) | |
10.01 kmStrecke | |
14.79 km/hGeschwindigkeit | |
04:03 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
794 kcalKalorien |
| Körde på ganska hårt, nästa gång kanske det blir under 40. Grymt fina spår iaf ute i Granåsen. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 952 kcal
