aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 24. Januar 2012 |
   |
 |
01:10:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
7Übungen |  |
NormalIntensität |  |
435 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Abs, Brustkorb, Trizeps| SATS Zenit med Jonas | ||
|
Show workout details |
|
01:28:38Dauer (min.sek) |  |
20.58 kmStrecke |  |
13.93 km/hGeschwindigkeit | |
04:18 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
959 kcalKalorien |
| 10 varv i Granåsen, låg spårprofil och bitvis inga spår alls. Hade förväntat mig bättre spår men med tanke på att det var hälften så mycket snö där ute som hemma så var det riktigt bra. Är lite seg i kroppen både pga lätt förkylning samt att jag gym... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1394 kcal
