aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Donnerstag, 9. Februar 2012 |
   |
 |
00:56:58Dauer (min.sek) |  |
15.08 kmStrecke |  |
15.88 km/hGeschwindigkeit | |
03:47 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1187 kcalKalorien |
| Började rätt så lugnt för at känna på ljumsken och magen som jag haft ont i efter igår, kändes ok och jag körde på lite hårdare på slutet. Kändes bra att kunna hålla under 3:50tempo på 15km utan att gå nära max. Tänk om man hade skidor med orepat bel... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1187 kcal
