aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Donnerstag, 24. Mai 2012 |
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Verletzung |
Bristningar i magmuskelns nedre fäste samt ljumskarnas övre fästen.
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00:23:49Dauer (min.sek) |  |
11.07 kmStrecke |  |
27.89 km/hGeschwindigkeit | |
02:09 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
430 kcalKalorien |
| Hem från Upplands Väsby efter jag lämnat Jonas. | ||
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02:16:14Dauer (min.sek) | |
71.96 kmStrecke | |
31.69 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
2931 kcalKalorien |
| Kvällsrunda i solen med Jonas, sega ben men hyffsad fart. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 3361 kcal
