aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Samstag, 9. Februar 2013 |
   |
Ort: 30 
Ergebnis: 1 h 2 min 1 sec17km klassen, efter 2 veckors sjukdom var väl tiden helt ok. Vågade inte ställa upp i 45km och tar nog det med tanke på kylan, det hade varken min ork eller mina luftrör fixat.
 |
01:01:54Dauer (min.sek) |  |
17.65 kmStrecke |  |
17.11 km/hGeschwindigkeit | |
03:30 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
734 kcalKalorien |
| Ica-loppet 17km i Åsarna. Var egentligen anmält till 45kmmen pga av all sjukdom senaste 2 veckorna så valde jag att åka 17km ist, det var nära att jag inte åkte öht. -17 och lite blåsigt gjorde att det var väldigt kallt innan start och föret var trög... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 734 kcal
