aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Sonntag, 17. Februar 2013 |
   |
Ort: 25 
Ergebnis: 2 h 41 min 19 secGlad att jag kom i mål, i övrigt inte nöjd med spec mycket. Trist att vädret blev som det blev så det var så svårt att få till skidorna...
Tiden räckte ändå till led 4, gränstiderna var VL4 2.44 och VL3 2.34. Är ganska säker på att jag fixat VL3 bara jag haft fäste, känns ändå som ett bevis på att jag är bättre i år än förra året.
Tiden räckte ändå till led 4, gränstiderna var VL4 2.44 och VL3 2.34. Är ganska säker på att jag fixat VL3 bara jag haft fäste, känns ändå som ett bevis på att jag är bättre i år än förra året.
 |
02:41:19Dauer (min.sek) |  |
42.22 kmStrecke |  |
15.70 km/hGeschwindigkeit | |
03:49 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1755 kcalKalorien |
| Tintomaraloppet 2013. Blidväder följt av en lite kallare natt gjorde spåren grovkorniga och blanka, nu runt 0 grader och dessutom lite lätt snöfall = svårvallat. Jag valde ruggskidorna då jag inte fick till klistret på de andra, det var typ som att v... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 1755 kcal
