aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Sonntag, 15. September 2013 |
   |
Ort: 23 
Ergebnis: 3 h 37 min 51 sec
 |
03:37:48Dauer (min.sek) |  |
133.16 kmStrecke |  |
36.68 km/hGeschwindigkeit | |
01:38 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
2515 kcalKalorien |
| Roslagshösten 2013. Tuff start med högt tempo första 3 milen och ryckigt i alla backar, slet rejält. Sen lugnade det ner sig efter att gruppen nästan halverats. Med 15km kvar fick jag kramp i båda låren och kunde inte hänga med upp i en liten backe, ... | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 2515 kcal
Rex
Coolt med bilder i flödet. Var på tiden ;)aleckan
Visst är detAschbacher
Bilden uppe till höger är grym! Proffig!