aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Mittwoch, 12. März 2014 |
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00:22:04Dauer (min.sek) |  |
2.27 kmStrecke |  |
6.18 km/hGeschwindigkeit | |
09:43 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
141 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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01:05:34Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
677 kcalKalorien |
| SATS Spinnpuls 55min. Uppvärmning + 9min test för att hitta rätt nivå inför intervallerna + 6x 3min 85-90%, 1min vila mellan | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 818 kcal
