aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Donnerstag, 27. März 2014 |
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01:38:21Dauer (min.sek) |  |
41.93 kmStrecke |  |
25.58 km/hGeschwindigkeit | |
02:21 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
1124 kcalKalorien |
| CX hem från jobbet med liten omväg | ||
Aschbacher gefällt das
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00:05:25Dauer (min.sek) | |
2.15 kmStrecke | |
23.82 km/hGeschwindigkeit | |
02:31 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
65 kcalKalorien |
| Till jobbet, del 1 | ||
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00:11:14Dauer (min.sek) | |
2.95 kmStrecke | |
15.76 km/hGeschwindigkeit | |
03:48 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
138 kcalKalorien |
| Till jobbet, del 2 | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1327 kcal
