aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 27. November 2015 |
   |
 |
00:45:00Dauer (min.sek) |  |
499 kcalKalorien |
Performed activities
, Crosstrainer| Uppvärmning innan maxstyrka framför längdskidvärldscupen på tv. | ||
Aschbacher gefällt das
|
Show workout details |
|
00:35:00Dauer (min.sek) |  |
7250.0 kgGesamtgewicht |  |
3Übungen |  |
NormalIntensität | |
217 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Beine| Maxstyrka ben, pass 1-2. Ökade i både knäböj och benpress. Bensparken på max för första ggn, kändes som det slet hårt på knän. | ||
Aschbacher gefällt das
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 716 kcal
