Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

aleckan Link Übungstagebuch

ManAlexander Engvall, 42Jahr
Freitag, 17. Juni 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersOrt: 115   StopwatchErgebnis: 7 h 29 min 53 sec
Trots en inte helt optimal uppladdning sista dagarna med halsont, och ett väder som gjorde det mesta för att motverka bra tider så satte vi SUB 7.30 med några sekunder marginal. Hade som vanligt en dipp på mitten samt att jag höll mig undan rotationen lite när det regnade som mest runt Hjo på baksidan. Men innan första depå samt efter sista lämnade jag nästan aldrig rotationen och de sista milen kändes det grymt bra att vara en av de få, ibland bara 3-4st, som bidrog till farten. Grym känsla in i mål när man insett man klarat det.
9 Cykling Export
Time
00:32:26Dauer (min.sek)
Distance
16.34 kmStrecke
Gauge
30.23 km/hGeschwindigkeit
Gauge
01:59 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
344 kcalKalorien
Känner på kroppen inför lördagens Vätternrunda, benen kändes bättre än väntat men hals och luftvägar är sådär. Hoppas på bättre känsla imorrn.
Added 461 Vor Wochen
Aschbacher gefällt das
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 344 kcal