aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Freitag, 30. Dezember 2016 |
   |
 |
00:10:00Dauer (min.sek) |  |
4.50 kmStrecke |  |
132 kcalKalorien |
Performed activities
Motionscykel snabb| Kein Kommentar | ||
Aschbacher gefällt das
|
Show workout details |
|
00:55:00Dauer (min.sek) |  |
20340.0 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität | |
342 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Kälber, Beine| Känt av knät lite idag innan passet men det störde inte under träningen. Smärta i knä 1 av 10. Körde en stege på bensparken från 50kg med max antal reps på varje vikt tills jag inte orkade alls. | ||
Aschbacher gefällt das
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 474 kcal
