aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 43Jahr| Dienstag, 9. Januar 2018 |
   |
 |
01:00:13Dauer (min.sek) |  |
21.84 kmStrecke |  |
21.76 km/hGeschwindigkeit | |
02:45 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
654 kcalKalorien |  |
5080Score |
| Avkortat pass efter både problem med kropp och teknik. Tänkt pass var 5x9min över/under-intervaller med 1min på 95% av FTP, sedan 2min på 105% av FTP. ORkade första blocket som gick tänkt sedan funkade det inte direkt i andra, sänkte till 96% på p... | ||
Marchall gefällt das
|
 |
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 654 kcal
